PENSAMIENTOS, SENTIMIENTOS Y ACCIONES

Nadie puede hacerte la vida imposible

a menos que tú lo autorices.

Mis pensamientos provocan sentimientos

y mis sentimientos provocan acciones.

¿De quién depende qué pienso?

¿De quién depende qué siento?

Es difícil cambiar lo que siento, pero

sí es fácil cambiar mis acciones.

La decisión como siempre,

está en tus manos.

EL PILOTO AUTOMÁTICO Y LAS RELACIONES INTERPERSONALES

Esta mañana me encontraba tomando medias nueves con Jenny Ovalle, nuestra coordinadora de convivencia. Estábamos hablando acerca de ciertas actitudes que tenemos los seres humanos, y que nos conducen a resolver las cosas siempre de la misma manera: "el piloto automático".

En su libro “Creativamente” Diego Parra, quien fuera mi profesor de “Habilidades Gerenciales” en el MBA, planteó que una de las barreras del pensamiento creativo es “el piloto automático”, que consiste en una modalidad en la que entramos los seres humanos que nos conduce a acostumbrarnos demasiado a nuestros hábitos y rutinas. En esta ocasión quiero extrapolar sus enseñanzas al mundo de las relaciones interpersonales.

El piloto automático de nuestro pensamiento es el que nos conduce a solucionar los mismos problemas de la misma forma todos los días. Este tipo de condicionamiento, que nos autoimponemos sin ser conscientes de él, nos impide pensar diferente y encontrar soluciones alternativas a los problemas y/o situaciones sobre las que día a día tenemos que tomar decisiones. Estamos “demasiado” acostumbrados a ellos para darnos cuenta que existen. Cuando entramos en esta modalidad, piloto automático, actuamos de manera maquinal, y por eso se nos dificulta tanto el ver las cosas de manera diferente, al punto que nos queda casi imposible.

¿Por qué se da este tipo de comportamiento? Porque nos sentimos muy seguros de nuestras ideas y éxitos, y no vemos posible que haya otras maneras distintas de hacer lo que estamos haciendo, o de pensar como estamos pensando. Cuando este tipo de pensamientos y acciones invaden la cotidianidad de nuestras relaciones, corremos el grave riesgo de “destruir valor”, no solo al interior de las empresas, sino también al interior de nuestras relaciones personales, familiares y laborales.

El piloto automático es un enemigo oculto de las relaciones y de las posibilidades, se camufla habilidosamente en nuestras tradicionales maneras de pensar y hacer las cosas. ¿Cómo saber si eso está ocurriendo en tu vida? Cuando le das más importancia a hablar que a escuchar. Cuando a pesar de las diferentes argumentaciones que te presenten, tú te quedas en una “posición” inamovible, que te paraliza y te hace incapaz de negociar a partir de intereses y no de posiciones. Cuando menos piensas, te encuentras en un círculo vicioso, y por donde pasas dejas “el reguero de cadáveres”: personas que no se sienten valoradas, personas que no se sienten escuchadas, personas que se sienten juzgadas por ti, personas que sienten que nunca les asiste la razón en nada porque tú la tienes toda, personas que prefieren claudicar antes que enfrentarse contigo porque siempre terminarán perdiendo. El piloto automático es tu enemigo, y no las personas que no piensan ni actúan como tú.

Afortunadamente hay formas de luchar contra él. En casa puedes comenzar con una práctica que una pareja amiga, Sonia y Moisés, nos enseñaron a mi esposa y a mí. La estrategia consiste en que todos los domingos después del desayuno familiar, te sientes con los tuyos a evaluarse mutuamente acerca de cómo nos vemos unos a otros, qué aspectos veo como fortalezas en mi esposa e hijos, y qué aspectos veo en ellos como oportunidades para crecer. ¿Qué te parece si hacemos un trato? Y nos permitimos darnos esta oportunidad de ser vistos desde los ojos de nuestros hijos, esposa(o), estudiantes. Quiero que aceptes el reto.

EL VERDADERO MAESTRO VA AL ENCUENTRO DE SU DISCÍPULO

Son muy pocas las cosas que tengo claras en la vida, máxime en un mundo como el actual en el que la relatividad de todo es lo común, y se lo debemos al conocimiento. Gracias a éste se han ido quitando muchos velos que mostraron a las generaciones que nos precedieron, la realidad de manera diferente; y por tanto, la humanidad a lo largo de la historia ha tenido que crear muchos y diversos modelos para entender la realidad; todavía lo seguimos haciendo, y cada vez con mayor rapidez. Lo maravilloso de este proceso de ir develando la realidad, nos muestra entonces que aunque vivamos en el mismo planeta que nuestros antepasados siempre estaremos disfrutando de su novedad, porque las cosas no son como parecen.

De acuerdo con esta dinámica cambiante de la naturaleza humana, nosotros hemos sido llamados a este mundo para realizar una única tarea "Ser Buscadores de Sentido". Ya nos lo dijo magistralmente en su libro "El Hombre en Busca de Sentido" Victor Frankl; así como el médico, filósofo, teólogo, músico y nobel alemán Albert Schweitzer, quien lo ganó por poner en práctica en su propia vida la Reverencia por la Vida; esa fue su mayor y más simple contribución a la humanidad acentuando siempre la necesidad de pensar, más que en la simple actuación de seguir los propios impulsos o las opiniones más extendidas. De acuerdo con Schweitzer, la humanidad significa consideración por la existencia y por la felicidad de cada uno de los seres humanos; y respetar la vida, como resultado de la contemplación de mi propia vida, me conduce a vivir al servicio de la gente y de cada criatura viva. Schweitzer fue muy respetado por vivir conforme a estos principios. Sin embargo, hoy no quiero hablarte de él, sino del conocimiento y la búsqueda de sentido.

El pasado viernes tuvimos en el colegio una jornada pedagógica muy enriquecedora en la que estuvimos hablando de "la responsabilidad legal en el ejercicio docente", orientada por la abogada Ángela Vesga. Después de un amplio recorrido por la normatividad y la jurisprudencia colombiana en materia de educación y el rol a ser desempeñado por cada maestro en su labor educativa, quiero compartirles mi reflexión. El cambio como constante universal nos llama a evolucionar permanentemente, en nuestros conceptos, imaginarios, sentimientos y relaciones; esto sólo lo podremos lograr gracias al conocimiento. 

 
Sin embargo, el "amor por el conocimiento" no es suficiente, necesitamos "ser buscadores de sentido" para transformar nuestra vida; sólo así se sentirá el efecto transformador, y los niños y jóvenes, que ustedes aman para poderlos educar, lo percibirán.

Los maestros de este Colegio tienen esa misión: "amar el conocimiento" y "ser buscadores de sentido", todo lo demás viene por añadidura. Y ¿cómo hace uno para "amar el conocimiento"? No es tan difícil, hay que comenzar observando la realidad para intentar explicarla de acuerdo con un modelo, y seguir apasionándose en este proceso de comprender el por qué, de cada fenómeno. Y ¿cómo hace uno para "ser buscador de sentido"? La historia de los seres humanos que han trascendido más allá de sus fronteras, nos muestran el camino que inicia con la contemplación de quién soy y mis preguntas fundamentales, y nos conduce a vivir al servicio de la gente, y a nosotros maestros a vivir al servicio de la educación de los niños y los jóvenes. Quien así vive dejará una huella imperecedera. Así vivió el Maestro. ¿Quieres tú aceptar ser maestro? Si tu respuesta es afirmativa, entonces ve siempre al encuentro de tu discípulo. Te aseguro que no te arrepentirás.

Tú has sido llamado a salir de ti, para ir al encuentro del otro.
Qué maravillosa vocación.
Disfrútala mientras puedas.

LA ACTIVIDAD FÍSICA MEJORA EL RENDIMIENTO ACADÉMICO

Un reciente estudio realizado en Finlandia mostró que los niños con niveles más altos de actividad física están relacionados con un mejor rendimiento académico durante los tres primeros años de la escuela sobre todo en los niños. El estudio publicado en PLOS ONE se llevó a cabo en colaboración con la actividad física y la nutrición en los niños.

El estudio investigó las relaciones de los diferentes tipos de actividad física y el comportamiento sedentario, y evaluó 186 niños finlandeses entre primer y tercer grado, tanto en lectura como en habilidades aritméticas; los resultados mostraron que los niveles más altos de actividad física durante el recreo se relacionaban con mejores habilidades de lectura, y los estudiantes que participaban en actividades deportivas organizadas, se relacionó con mayores puntajes de las pruebas aritméticas. Los varones con niveles más altos de actividad física tuvieron mejores habilidades de lectura que los niños menos activos. Además, los niños que pasaron más tiempo de su tiempo libre haciendo actividades que implicaban lectura y escritura obtuvieron mejores habilidades de lectura en comparación con los niños que dedicaban menos tiempo a estas actividades. Finalmente, los niños que dedicaban tiempo al videojuego obtuvieron mejores resultados en las pruebas aritméticas.

 

¿Qué conclusiones podemos sacar como padres de familia? Varias. Primero, debemos emprender una lucha constante contra el sedentarismo en nuestra familia y ser ejemplo en casa de la práctica deportiva. Segundo, es necesario vincular a nuestros hijos desde temprana edad en actividades deportivas organizadas. Tercero, el tiempo diario que dediquemos con nuestros hijos a la lectura  la escritura arrojará sus beneficios en el mediano y largo plazo. Y por último, los videojuegos controlados pueden ser una ayuda en el desarrollo de habilidades aritméticas. Y por tanto, la adecuada mezcla de todos estos factores pueden ser decisivos en el éxito escolar.

Story Source:

The above story is based on materials provided by University of Eastern Finland.Note: Materials may be edited for content and length.

Fuente:

University of Eastern Finland. (2014, September 11). High levels of physical activity linked to better academic performance in boys. ScienceDaily. Retrieved September 11, 2014 from www.sciencedaily.com/releases/2014/09/140911094709.htm

ORACIÓN DE UNA MAESTRA EN CAMINO

Todo se dice tan fácilmente.

Pero no ha sido fácil.

Las cosas fáciles no valen, ni valen la pena.

A mí me has deparado un camino difícil.

Ser maestra. Pero hoy después de varios años de recorrerlo,

no lo cambiaría por otro.

Pienso que has sido buen Guía, el mejor de los guías.

Me has llevado por cumbres difíciles y me has abierto la puerta.

Te pido una recompensa por mi dedicación a los niños.

La recompensa que te pido es ésta:

Que yo florezca allí donde me has sembrado.

Para florecer allí donde me has sembrado,

y a donde ahora me vas a llevar,

necesito que siempre estés conmigo.

No me harás fácil el camino ni te lo estoy pidiendo.

Pero contigo a través de neblinas y de abismos marcharé segura.

Estoy en camino, la nave está lista.

Mi nombre está escrito en sus alas.

No se trata de un viaje.

ES EL VIAJE.

Las turbinas atruenan.

HA LLEGADO MI HORA.

Concede, Señor, a mis sueños

la realidad de la vida,

y a mi vida

la belleza de los sueños.

(Adaptado de Cartas del Camino de Andrés Hurtado García)

En recuerdo de Adriana Martínez, maestra de preescolar del Colegio 2011-2014.

UN PENSAMIENTO DE PLATÓN

"Es fácil comprender a un niño que teme a la oscuridad; pero la gran tragedia de la vida es cuando los adultos tienen miedo de la luz".

¿Qué reflexiones puedes hacer en relación a esta cita?

NUESTRO MUNDO DIGITAL Y LA PÉRDIDA DE LA HABILIDAD PARA LEER EMOCIONES

U

Un reciente estudio realizado por la prestigiosa Universidad de California, UCLA, demostró que las habilidades sociales de los niños están disminuyendo debido a que cada vez tienen menos tiempo para la interacción cara a cara con las personas, por el uso creciente de los medios digitales.

El estudio mostró que un grupo de estudiantes de sexto grado que pasaron cinco días sin mirar ningún tipo de pantalla digital, ni siquiera el televisor, hicieron una mejor lectura de las emociones humanas que otro grupo similar de estudiantes que continuaron mirando sin restricción sus dispositivos electrónicos.

La disminución de la sensibilidad a las señales emocionales, la pérdida de la capacidad de comprender las emociones de otras personas es uno de los costos de la nueva sociedad digital. El desplazamiento de la interacción social por la interacción con la pantalla, se traduce en la reducción de las habilidades sociales.

Los resultados del estudio permiten afirmar que no se pueden aprender las señales emocionales no verbales de una pantalla, sino que el camino para aprenderlas es la comunicación cara a cara; de acuerdo con Yalda Uhls, la investigadora principal. Entonces, si no estamos practicando la comunicación cara a cara, usted podría estar perdiendo importantes habilidades sociales.

Las implicaciones de la investigación manifiestan que los seres humanos necesitamos más de la interacción cara a cara. Es necesario este tipo de interacción social para desarrollar habilidades en la comprensión de las emociones de otras personas. Somos seres sociales y necesitamos que los dispositivos electrónicos tengan un tiempo-fuera diario significativo.

Ahora piensen en la calidad de nuestras relaciones sociales, familiares y de pareja cuando nos pasamos tantas horas diarias frente a las pantallas. Si de acuerdo con los resultados del estudio la frecuente exposición a las pantallas reduce nuestra capacidad para comprender las emociones de las demás personas, entonces tenemos una explicación fundamentada científicamente para entender nuestra incompetencia relacional.

¿Y qué piensas hacer? Espero que no comiences justificándote, y a cambio te preguntes: ¿qué puedo hacer de manera práctica y constante para lograr mejorar en esta importante dimensión como persona?, ¿cómo inferir positivamente en tus hijos para ayudarlos significativamente a desarrollar sus habilidades sociales? Dialoga con tu pareja y con ellos, lleguen a algunos acuerdos y háganles seguimiento.

Fuente: University of California - Los Angeles. "In our digital world, are young people losing the ability to read emotions?." ScienceDaily. ScienceDaily, 22 August 2014. .